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小厨美食菜谱之健康宝宝营养食谱 1.3 绿色版

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电子书籍简介

蛋黄富含多种生素,脂肪里有磷脂对宝宝大脑发育有不可替代的作用,所以鸡蛋在婴儿辅食或者幼儿食物里必不可少。婴幼儿的消化系统很弱,肠胃比较娇嫩,所以汤、羹、粥类的流质、半流质食物也是他们饮食很重要的组成部分。可为宝宝补铁补血的食物,鸡肝应属最优选之一
蛋黄富含多种生素,脂肪里有磷脂对宝宝大脑发育有不可替代的作用,所以鸡蛋在婴儿辅食或者幼儿食物里必不可少。婴幼儿的消化系统很弱,肠胃比较娇嫩,所以汤、羹、粥类的流质、半流质食物也是他们饮食很重要的组成部分。可为宝宝补铁补血的食物,鸡肝应属最优选之一,常食可以补肝,养血,明目。同时培养宝宝从小对动物肝脏食物不抵触,有助于以后不偏食。豆腐、芝麻酱以及幼儿可喝的酸奶都有助于宝宝补钙。
除此外,各类应季蔬菜瓜果做成适合宝宝食用的食物,既可让宝宝养成爱吃各类蔬菜的好习惯,又能增加各种维生素,还可以防治宝宝便秘

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