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小厨美食菜谱之色味双全儿童食谱 1.3 绿色版

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电子书籍简介

3-7岁的儿童,处于心理和智力发育的关键期。父母们总是希望孩子吃得营养均衡些,但是孩子经常会根据自己的饮食喜好选择食物,导致不是营养过剩就是营养单一。所以,为儿童准备食物时,就需要父母们就需要多动些脑筋,通过色香味俱佳的美味激起孩子的食欲,从而达到
3-7岁的儿童,处于心理和智力发育的关键期。父母们总是希望孩子吃得营养均衡些,但是孩子经常会根据自己的饮食喜好选择食物,导致不是营养过剩就是营养单一。所以,为儿童准备食物时,就需要父母们就需要多动些脑筋,通过色香味俱佳的美味激起孩子的食欲,从而达到让孩子吃的又健康又开心。常见的儿童美食中不但要有丰富的奶、蛋、肉类、鱼等常见高蛋白的食物,也要有充分的无蛋白食物,低脂食物是很必要,除此外就是烹制过程中口味都不要太重。这里介绍的不但有早餐、正餐、零食,还注意了营养搭配、色泽、形状。

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