篮球教学教练手机版

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几种运球训练的方法

-接传球后左手运球

在接到对面队友的传球后，迅速的用左手低运球两下之后回传队友，再次接球继续。

-左手两次运球后体前

接到传球后，左手还是两次低运球，然后做一个连贯体前变向，接着再传给队友，以此循环。

-右手两次运球后体前

接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯体前变向，接着再传给队友，以此循环。

-右手两次运球后胯下

接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯胯下变向，接着再传给队友，以此循环。

-右手两次运球后背后

接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯背后变向，接着再传给队友，以此循环。