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大小:6.5 MB更新:2023/12/29
类别:生活相关系统:Android
戒烟手机版是一款提供戒烟的辅助工具,主要通过戒烟小工具,帮助您坚持戒烟,实时记录您每天的吸烟情况,具体数据一目了然,还可以通过录入基础数据,自动计算您的身体情况,更提供吸烟危害的文章可以阅读,让你从此告别退颓废,戒出精彩人生!
你想从你的生活中消除香烟、烟雾或尼古丁?这个应用程序会帮你记录你戒烟的消费量,看看你花了多少钱,减少你的消费量,看看图表是如何下降的。同时,“现在戒烟!”提供世界卫生组织认定的健康改善过程指标,以及你可以逐项达到的健康目标。日积月累,定能激励你达成目标。
1、它通过显示你的吸烟量和花费,激励你戒烟。
2、会计算你每天的香烟消耗量,你只要把它们记录下来就可以了,如果你没有记录下来更好,那说明你正在戒烟,它有一个计时器,从你抽完一根香烟开始计时。
3、当你开始在应用程序中指出更少的香烟时,你会感觉更健康,更强壮,另外你会有更多的钱,因为你会节省了。
1、明白戒烟
吸烟是尼古丁上瘾,它不是习惯,也不是爱好。戒烟不是牺牲爱好,而是饿死毒瘾,走向自由。你只有收获,没有牺牲。
2、停止吸烟
把戒烟当成一场战争,你的敌人就是烟毒,它会不断诱惑你,这个时候要顶住诱惑,3个礼拜后烟毒得不到尼古丁就会被饿死,你就会赢得战争。
3、开始戒烟
早餐前喝一大杯水并洗一个澡,用湿毛巾擦皮肤,以增加血液循环,保持头脑清醒。进食仍以水果为主,避免食用油炸和肉类食品,每顿饭后不要在饭桌上闲坐,寻找一些感兴趣的事做。
4、每天记录
每天记录自己戒烟后的身体状况,了解自己戒烟后身体的反应。根据身体的戒断反应及时调整自己的戒烟计划,避免因戒断症状引发其他的身体疾病。
5、防止复吸
要有意识地远离吸烟人群,控制自己的食量。如果碰到有人敬烟,可以理直气壮地告诉他:“我已经戒烟了,不会再重吸,哪怕是一口。”同时丰富自己的业余生活,娱乐、看电影、运动等。
v23.12.19 版本
解决了已知bug
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