家庭健身app

　　家庭健身app是专为上班白领打造的居家健身教学平台，这里为你提供了各种健身减肥课程，以后就可以选择课程在家轻松学习各种减肥动作，让减肥效果可以得到提升，是你以后在家必备的减肥利器，家庭健身最新版提供的减肥板块非常的全面，在这里你可以获取减肥、健身、增肌、塑形等减肥课程内容，根据自己的情况就可以选择最合适的减肥课程，让你以后开启科学的减肥模式，这样才可以让减肥变得更高效，需要的用户快来下载使用吧，以后减肥就是这样轻松简单了！

应用功能

　　1、减肥计划

　　可以制定自己的减肥计划，以后在平台就能按照计划进行科学减肥

　　2、喝水打卡

　　每天都可以进行喝水打卡，让你记录每天的喝水数据

　　3、饮食计划

　　根据自己的减肥情况就可以制定合理的饮食，让减肥饮食变得非常科学合理

　　4、减肥课程

　　查看平台提供的各种减肥课程，在家就可以轻松的学习各种减肥项目

　　5、在线指导

　　在这里就可以获取视频内容的指导，让减肥动作变得更专业

应用特色

　　1、在家减肥

　　让许多用户在家就可以轻松减肥，以后减肥就会变得非常简单

　　2、轻松高效

　　减肥就是这样轻松方便，只要有时间都可以进行减肥

　　3、无需健身器材

　　以后不需要健身器材也可以减肥，绝对是你的减肥好帮手

　　4、标准动作

　　提供的各种减肥动作都是非常标准的，让你的减肥效果得到提升

　　5、专业科学

　　提供的减肥动作都是由减肥教练录制的，确保了减肥动作的专业性

官方推荐

　　30天训练计划

　　我们为您制定了30天的健身计划，每天只需要花费7分钟，无需任何器械就可以让您全身都得到充分的锻炼

　　30天饮食计划

　　我们为您提供康个人饮食指南和菜谱，我们帮助你达到您的理想体重和健康生活的目标

　　自定义训练计划

　　我们提供100多种锻炼方法，您可以根据自己的需要自定义您的锻炼计划。

　　体重日记

　　体重日记更直观地帮助您追踪您的体重变化，来帮助您达到减肥或者增重的目的。

　　海量动作库

　　经过科学验证的锻炼方法可以促进减肥和改善健康。按照锻炼类别、身体部位、长度和强度进行训练，找到你喜欢的任何运动

更新日志

　　v1.0.5 版本

　　家庭健身APP，随时随地轻松练