星辰运动

星辰运动是一款助力用户实现健康运动的工具，支持用户通过工具制定专属训练计划，按计划规律运动，从而提升瘦身、减脂、健身效果，借助科学运动方式保持良好身材与体重，让身体更健康。该工具允许用户自由组合训练任务，对训练进行优质管理，进一步提升训练效果，带来高质量训练体验。

星辰运动使用教程图片

1、打开APP，进入主界面，点击“今日计划”旁的三个点图标。

2、进入计划列表页面，点击底部“+”号。

3、进入健身计划设置页面，设置计划名称，选择时间，设置训练内容，点击【保存】。

4、返回计划列表页面，可看到添加的“杠铃手腕弯举”训练计划。

软件特色

1、科学运动指导：提供科学的运动建议，结合用户身体状况与运动目标给出合理方案，让每一次运动都更具针对性与有效性。

2、多样训练内容：准备了丰富的训练项目，涵盖瘦身、减脂、健身等不同类型，用户可通过工具开展多种训练，全面提升训练效果。

3、专业训练助手：深度契合用户训练需求，从计划制定到任务执行全程辅助，帮助用户规范运动流程、提升训练质量。

4、自由训练组合：支持用户结合自身身体情况、运动基础与目标，自由组合训练任务，让训练更贴合个人实际。

5、持续训练更新：会不断推出新的训练内容，丰富训练选择，让用户能持续接触新鲜训练项目，轻松参与各类训练提升自我。

软件亮点

1、定制训练计划：用户可轻松开启训练计划模式，根据自身需求设定训练周期与内容，严格按计划执行，确保训练循序渐进。

2、喝水数据记录：支持记录每日喝水数据，清晰呈现饮水量情况，帮助用户掌握自身饮水规律，保障运动期间与日常的水分摄入。

3、好友互动提醒：可向好友发送运动与喝水提醒，邀请好友共同参与健康运动训练，在互动中相互监督，营造良好运动氛围。

4、运动数据查看：实时记录并展示用户的运动数据，包括运动时长、强度、完成度等信息，让用户清晰掌握运动情况，便于调整训练策略。