如身家康

如身家康是一款简便好用的居家运动训练工具，面向有居家健身需求的用户，以专业资源与智能功能助力科学运动。它支持搭配智能运动设备使用，可自定义制定运动训练计划并规划时间，还提供丰富健身教学课程与标准化动作库；能精准记录训练成果，搭配游戏、放映机等趣味功能，让运动既专业科学又充满乐趣，帮助用户养成健康运动习惯，避免运动损伤。

如身家康怎么使用

1、打开APP，点击底部【课程】。

2、在推荐课程列表中，选择想要的课程。

3、进入该课程详情页，点击【加入计划】，将课程加入训练计划。

4、返回首页，在训练计划中，找到已加入的课程，点击【开始】，即可进行康复训练。

软件特色

1、运动模式健康：提供科学健康的运动训练课程，帮助用户避开不规范运动带来的风险，保障居家运动的安全性与有效性。

2、课程内容专业：所有健身教学课程均经过专业设计，涵盖不同运动需求与难度，用户可跟随视频学习标准动作。

3、运动方式智能：支持连接各类智能运动设备，让居家运动摆脱传统模式限制，实现智能化、便捷化的运动体验。

4、功能覆盖全面：涵盖设备添加、课程学习、计划制定、成果记录等多元功能，从运动准备到效果追踪全流程覆盖。

5、数据记录精准：实时且精准记录用户训练成果与运动数据，包括运动时长、动作完成度等，让用户清晰了解自身运动情况。

软件亮点

1、计划制定灵活：支持用户自定义添加并管理运动训练计划，可根据自身时间与目标规划每日运动，让训练更具针对性。

2、动作学习便捷：动作库按部位分类清晰，用户可快速查找所需健身动作并学习，无需在海量内容中筛选，提升动作学习效率。

3、运动体验趣味：融入游戏、放映机等趣味功能，打破传统居家运动的枯燥感，激发用户运动积极性，帮助长期坚持运动习惯。

4、场景适配性强：无需专业场地与复杂器械，搭配智能设备与课程资源，让用户随时随地都能享受专业的运动训练服务。