美高健康

美高健康是一款专注解决抑郁、焦虑等身心困扰的心理健康服务工具，面向有心理调节需求的用户，以数字化方式提供专业干预方案。它通过多阶段测试帮助用户深入了解内心状态，配备数字干预服务与多元改善工具，实时觉察情绪变化，还生成详细阶段报告，辅助用户掌握改善进度，全方位守护心理健康。

美高健康app怎么使用

1、点击弹窗中的【同意】按钮，同意《服务协议》及《隐私政策》。

2、进入首页，点击底部导航栏的【发现】，进入发现页面。

3、在发现页面的冥想练习板块，点击【风之冥想】。

4、进入【风之冥想】页面后，可点击暂停按钮控制冥想内容的播放。

软件特色

1、专业数字干预：内置专业化数字干预服务，依托科学干预逻辑，助力用户实时捕捉情绪波动，针对性调节心理状态。

2、多元工具整合：分类收纳丰富改善工具，涵盖放松训练、白噪音等多种类型，可按需选取应对不同身心困扰。

3、精准阶段报告：自动生成详实的干预阶段报告，清晰呈现改善数据，为后续调节提供参考依据。

4、抑郁专项方案：针对性研发抑郁改善体系，通过科学干预方法缓解抑郁症状，帮助用户重建积极生活状态。

5、冥想练习模块：配备专属冥想练习功能，支持随时开启专注模式，通过放松训练舒缓大脑与情绪压力。

软件亮点

1、隐私安全保障：建立严格的信息加密与隐私保护机制，全方位守护用户个人数据及心理隐私，使用更安心。

2、全场景适配：打破时间空间限制，实现全场景覆盖的干预服务，随时随地可开展心理调节，便捷性拉满。

3、课程灵活学习：提供实时更新的干预课程资源，支持按自身节奏自主安排学习，灵活利用碎片化时间。

4、效果直观感知：将心理改善过程数据化、可视化，让积极变化清晰可见，增强用户坚持调节的动力。