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热身舞蹈

热身舞蹈

v1.0.7

大小:35.64 MB更新:2025/10/22

类别:医疗健康系统:Android

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《热身舞蹈》是一款健身类软件,具备添加训练计划功能,可选择背部、肩部等不同部位健身动作并设置重量次数;还有体质测试板块支持BMI指数计算;同时提供健身指南助力科学健身。软件功能多样,操作简便,满足从训练计划制定到体质分析的健身需求,是实用的健身工具。

热身舞蹈怎么制定训练计划

1、点击添加训练计划,进入动作选择界面。

2、选择目标部位,选择具体动作(如坐姿哑铃推肩)。

3、设置重量和次数,点击保存计划,完成训练计划制定。

软件特色

1、涵盖训练计划添加、健身指南功能,覆盖健身计划制定、知识学习全流程,功能体系完整。

2、训练动作分类细致,按背部、肩部等部位划分,动作选择精准,满足针对性健身需求。

3、体质测试板块实用,支持BMI指数计算,助力掌握自身体质状况。

软件亮点

1、训练计划制定便捷,从动作选择到参数设置流程简单,快速完成个性化健身计划。

2、动作展示直观,每个健身动作配有图示,动作要领清晰,降低健身学习门槛。

3、功能板块多元,训练、体质测试、指南结合,一站式解决健身需求。

软件功能

1、训练计划功能,点击添加训练计划,设置重量次数后保存,制定个性化健身计划。

2、体质测试功能,进入体质测试板块,进行BMI指数计算,分析体质状况。

3、健身指南功能,查看健身相关知识,获取科学健身建议。

中文名:热身舞蹈
包名:com.hfyal.warmupdance
MD5:1B835B4EDB57BB57613B5930E2D3F7FE
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