热身舞蹈
v1.0.7大小：35.64 MB更新：2025/10/22
类别：医疗健康系统：Android
分类分类
大小：35.64 MB更新：2025/10/22
类别：医疗健康系统：Android
《热身舞蹈》是一款健身类软件，具备添加训练计划功能，可选择背部、肩部等不同部位健身动作并设置重量次数;还有体质测试板块支持BMI指数计算;同时提供健身指南助力科学健身。软件功能多样，操作简便，满足从训练计划制定到体质分析的健身需求，是实用的健身工具。
1、点击添加训练计划，进入动作选择界面。
2、选择目标部位，选择具体动作（如坐姿哑铃推肩）。
3、设置重量和次数，点击保存计划，完成训练计划制定。
1、涵盖训练计划添加、健身指南功能，覆盖健身计划制定、知识学习全流程，功能体系完整。
2、训练动作分类细致，按背部、肩部等部位划分，动作选择精准，满足针对性健身需求。
3、体质测试板块实用，支持BMI指数计算，助力掌握自身体质状况。
1、训练计划制定便捷，从动作选择到参数设置流程简单，快速完成个性化健身计划。
2、动作展示直观，每个健身动作配有图示，动作要领清晰，降低健身学习门槛。
3、功能板块多元，训练、体质测试、指南结合，一站式解决健身需求。
1、训练计划功能，点击添加训练计划，设置重量次数后保存，制定个性化健身计划。
2、体质测试功能，进入体质测试板块，进行BMI指数计算，分析体质状况。
3、健身指南功能，查看健身相关知识，获取科学健身建议。
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