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久动

久动

v1.6.0

大小:44.07 MB更新:2025/11/20

类别:医疗健康系统:Android

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《久动》是一款专注健身训练的软件,涵盖专属定制训练计划、分日动作安排及动作详细说明等板块,提供控制力训练、综合能力训练等多样训练方向,助力用户获取科学训练计划、按日完成动作训练、掌握动作要领,让健身训练更系统、动作执行更标准,是健身训练的实用工具。

久动如何科学训练

1、打开软件,选择综合能力训练等专属计划,获取完整训练安排。

2、进入训练日页面,查看当天动作列表(如跪姿平板支撑等)。

3、点击动作,查看详细说明(动作要领、呼吸等),开始科学训练。

软件特色

1、聚焦健身训练,整合专属定制计划、分日动作、动作说明板块,覆盖计划获取、动作执行、要领掌握,打造系统训练体系。

2、以科学训练为导向,提供多样训练方向(控制力、综合能力)与详细动作指导,助力用户针对性提升,满足健身需求。

3、构建完整训练链条,从计划选择到动作执行再到要领学习,覆盖健身训练全环节,实现一站式健身训练。

软件亮点

1、计划专属,提供定制训练计划(如4周提升精力),用户训练更具针对性,体验佳。

2、动作详细,每个动作含要领、呼吸说明,即使健身新手也能标准执行,训练效果好。

3、安排清晰,分日动作列表明确,用户可按计划逐步完成,训练节奏易把握,实用性高。

软件功能

1、具备专属计划功能,提供控制力、综合能力等训练方向,满足用户不同健身目标的选择需求。

2、拥有分日动作功能,按日安排训练动作(如跪姿平板支撑等),助力用户有序开展训练。

3、提供动作说明功能,涵盖动作要领、呼吸指导,为用户标准执行动作提供详细参考,提升训练质量。

中文名:久动
包名:com.fasting.gangel
MD5:A5098C5524778B6B7636A48968D62F9B
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