易冥想手机版

易冥想是用来帮助大家的睡眠而打造的专业的辅助工具，这里有海量优质的对睡眠有帮助的音乐，方法等资讯，全部的目的就是为了人们的睡眠，随着人们都习惯了熬夜，睡眠质量也越来越差，就需要这样的软件来帮助大家。

易冥想官方介绍

易冥想，国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序，专注正念冥想，利用专业的课程及白噪音、轻音乐，持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。

app特点

可以来缓解自己的精神压力，还可以增强信息，改善不好的习惯

轻松解决压力问题，很容易自主的进入冥想，改善自己的精神压力

改善每一个晚上的睡眠质量，让每一个夜晚都能有安安稳稳的睡眠

300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习，帮助我们快速的从负面情绪中走出来

50+ 专业冥想导师通力合作，通过专业、系统的课程练习，即便你是冥想小白，也能轻松入门，感受冥想魅力

在当今快节奏的生活之中，我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪，而我们常常会忽视它，但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退，活得越来越空洞

app功能

1. 高效提升专注

--冥想可以改善专注，提升学习工作效率，让你事半功倍。

2.放松减轻压力

--释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会放松与身心愉悦。

3.持续改善睡眠状态

--有效改善失眠，减少大脑的杂念，消除负面能量和情绪，提升睡眠质量。

4.有效情绪管理

--减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

5.缓解身体身心疼痛

--通过冥想练习，让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

app优势

1、自然声音：和大自然一起平静身心

--易冥想app精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

--易冥想app独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

2、每日格言：极简平静的身心体验

--每日精选高清大图，每次进入易冥想app都能感受与众不同的特色

--易冥想app每日一句经典格言，鼓励你找到生活中的自己