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大小:21.18 MB更新:2022/01/05
类别:生活相关系统:Android
易冥想是用来帮助大家的睡眠而打造的专业的辅助工具,这里有海量优质的对睡眠有帮助的音乐,方法等资讯,全部的目的就是为了人们的睡眠,随着人们都习惯了熬夜,睡眠质量也越来越差,就需要这样的软件来帮助大家。
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在当今快节奏的生活之中,我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪,而我们常常会忽视它,但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退,活得越来越空洞
1. 高效提升专注
--冥想可以改善专注,提升学习工作效率,让你事半功倍。
2.放松减轻压力
--释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会放松与身心愉悦。
3.持续改善睡眠状态
--有效改善失眠,减少大脑的杂念,消除负面能量和情绪,提升睡眠质量。
4.有效情绪管理
--减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
5.缓解身体身心疼痛
--通过冥想练习,让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
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