拴q计划

拴q计划是聚焦互动式计划管理的工具，以好友协作监督为核心助力习惯养成。它支持用户定制专属计划，邀请好友组队参与，通过评论、弹幕实现多元互动，可分享趣事、吐槽计划或互相鼓励。平台适配多桌面小组件同步展示不同好友的打卡进度，配备打卡、补签、定时提醒功能，搭配原创图标与主题风格，让单人打卡变为社交互动，大幅提升计划执行动力。

拴q计划怎么使用

1、在【精选】事项列表中，点击【一天不生气】选项，进入创建计划页面。

2、在【创建计划】页面，选择好友、设置提醒时间为【定时】后，点击【确定】，完成计划创建。

3、创建好后，点击右侧的【打卡】按钮，进行打卡操作。

4、在拍摄界面，轻触绿色圆形按钮拍照，或长按该按钮录像。

软件特色

1、好友组队机制：支持邀请多位好友组队参与计划，可共同定制目标，通过互相监督形成执行约束，提升计划推进动力。

2、互动渠道多元：内置评论与弹幕双互动模块，可分享趣事、吐槽计划或鼓励打气，丰富打卡过程中的社交连接。

3、桌面组件灵活：允许添加多个小组件，不同好友的互动计划分栏展示，无需打开工具即可直观查看进度。

4、打卡管理系统：涵盖一键打卡、补签功能，可预设定时提醒，从操作到提醒全方位降低漏卡概率。

5、视觉定制丰富：界面整洁且支持主题切换，搭配原创魔性图标与精美背景，满足个性化视觉需求。

软件亮点

1、习惯养成效率高：好友监督替代单人坚持，互动激励强化执行意愿，显著提升计划完成率，加速好习惯养成。

2、社交体验沉浸式：打破传统打卡孤独感，将计划执行转化为好友互动场景，吐槽分享中增强参与粘性。

3、操作门槛极低：功能入口清晰，打卡、互动、查看记录等步骤简化，新手可快速掌握所有操作。

4、成就感反馈及时：实时同步打卡记录与完成进度，任务达成后即时反馈，强化用户坚持的正向动力。