辣妈计划平台

辣妈计划平台是一款聚焦科学瘦身与宝妈产后塑形的专业工具，不仅能依据用户身体基础信息与理想目标定制专属健身方案，还会根据体重、体脂等实时数据动态调整计划，避免方案固化导致效果不佳。它深度适配宝妈群体带娃的碎片化时间，提供短时长、易操作的运动教程，同时搭配健康营养食谱，实现“运动+饮食”双重管理。

辣妈计划app怎么注销账号

1、在行走页，点击【我的】按钮，进入个人页面。

2、在“我的”页面，点击头像，进入个人中心。 

3、在个人中心页，点击【注销账号】选项，进入账号注销确认流程。

4、在【注销须知】弹窗中，确认清楚注销后果后，点击【确认】完成账号注销操作。

软件特色

1、初始依据身体信息定制计划，后续根据体重、体脂等数据变化实时调整，避免方案僵化，确保瘦身效果持续。

2、不仅提供专业运动教程，还搭配针对性营养食谱，记录食物热量摄入，帮助用户平衡运动消耗与饮食，提升瘦身效率。

3、碎专为宝妈设计带娃间隙的短时长（5-10分钟）训练教程，无需大块时间，利用零散时刻即可完成有效锻炼。

4、除图文签到外，支持上传健身前后对比照，自动归档不同阶段数据，方便用户回溯变化，增强坚持的动力与成就感。

5、除步数、体重外，还可记录腰围、臀围等围度变化，生成多维度趋势报告，让用户清晰掌握身材改善细节。

软件亮点

1、从运动时长、动作设计到产后营养建议，均贴合宝妈带娃生活节奏，解决产后没时间、怕伤身体的核心痛点。

2、高清视频教程采用分步拆解方式，标注发力部位与易错点，即使无健身基础的用户也能快速掌握正确动作。

3、习可设置运动、打卡提醒，记录连续打卡天数，生成“习惯养成日历”，帮助用户摆脱惰性，培养规律健身习惯。

4、用折线图、对比图直观展示体重、围度变化，搭配“阶段性成就徽章”，让用户清晰看到进步，提升长期坚持的意愿。