热汗舞蹈

热汗舞蹈是一款是合乎舞蹈初学者的教学平台，里面包含了海量的各种类型的课程视频，包括健美操、尊巴舞、Hiphop、爵士舞、民族舞、有氧运动等多种课程，满足用户的各种需求，无论是零基础的小白还是参加过舞蹈比赛的大神在这里你都能找到自己满意的课程教学，弄企鹅还可以自定义练习计划，每天坚持锻炼，塑造更好的身体形态，打造完美的健康身材。

热汗舞蹈app怎么看锻炼记录的

1、打开APP，点击底部【个人】，进入个人页面。

2、在个人页面点击【运动记录】，进入运动记录界面。

3、在运动记录界面可查看消耗千卡数、开练次数、练习天数等运动数据。

4、还能查看具体的运动课程记录，如【古风·燃脂塑形舞】【元气女团甜心舞】的用时和消耗情况。

热汗舞蹈第一次怎么使用

1、点击打开app，进行手机验证码登录。

2、填写相关数据，如性别、舞蹈跟练目标、身高体重等。

3、填写完毕后系统会自动生存训练方案。

4、进入首页后即可开始健身。

软件优点

1、选择性锻炼

进入首页时你可以自主选择训练部位，让您的训练更有针对性。

2、舞蹈多样

舞蹈课程有尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、健美操等，还有健身的舞蹈课程。

3、制定计划

系统会根据用户自身的身体状态来自动生成练习计划，让你更加科学的健身。

4、音乐丰富

软件中有100多首适合健身时听的音乐，可以让用户身心愉悦，感受舞蹈的乐趣。

更新日志

vdf-1.53.1.0版本

1.热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线！

2.课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训

3.优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧