男性减肥健身软件

男性专属减脂健身软件，适合居家锻炼，无需器械，利用自身体重轻松燃脂。每天5到10分钟，科学打造30天训练计划，有效减少腹部和胸部多余脂肪。支持自由调整训练顺序和休息时间，超过30种动作随心组合，搭配饮食与运动方案，增强体能，塑造线条。内设低冲击模式，适合关节不适或体重较大人群。实时图表记录卡路里消耗与减重进度，灵活替换动作，保障训练不中断。

男性减肥健身软件怎么用

1、打开已安装的APP后，点击主页面上的“开始”按钮，进入训练流程的初始设定环节。

2、按照界面提示依次填写年龄、体重、身高等基础信息，并选择适合的训练难度级别，确认后点击下一个。

3、系统将自动生成首日训练计划，点击“开始锻炼”即可进行当天的减脂训练课程，正式进入30天塑形之旅。

软件特色

1、提供3个专业级别训练，适用于不同阶段锻炼者，从初学者到资深健身者都能轻松掌握节奏。

2、所有训练由专业教练设计，针对男性腹部和胸部重点区域，科学燃脂效果显著，快速实现体型改善。

3、每日训练内容持续变化，避免枯燥重复，让锻炼更有趣，持续保持高动力，坚持不再是难题。

软件亮点

1、设置低冲击模式，保护膝盖、踝关节等易受损部位，特别适合体重较大或身体较弱的人群使用。

2、自定义功能灵活强大，可自由组合超过30种动作，并根据身体状况随时替换不适合的项目。

3、无需健身房和器械，只需利用自身体重即可完成训练，居家、出差等场景都可轻松锻炼。

软件功能

1、30天系统训练计划按部就班安排，从轻到强逐步升级，科学提升身体素质与耐力。

2、内置图表记录消耗卡路里、体重变化与锻炼时间，随时掌握身体趋势，调整训练节奏。

3、动画视频实时指导每个动作标准姿势，减少错误运动风险，帮助安全高效完成每次锻炼。

更新日志

v2.4.12版本

修复了一些小错误并进行了改进