小情绪

小情绪是一个专注于睡眠管理的工具，能为受失眠困扰的用户带来优质睡眠体验。它拥有丰富的音频资源，涵盖轻音乐等多种类型，若用户存在入睡困难等问题，可提供舒适音乐助眠。晚上睡前选择心仪音频，设置定时功能后即可开启播放，支持单一音乐播放或多个声音混合播放，为用户营造宁静的睡眠氛围，帮助用户轻松入眠，有需要的朋友可免费使用。

小情绪app怎么登录账号

1、在启动页面点击【跳过测试】，进入主界面。

2、在主界面点击【我的】，进入个人中心页面。

3、在个人中心页面，输入【手机号】继续操作。

4、信息填写完成后，点击【登录/注册】即可继续登录流程。

软件特色

1、测评专业可靠：通过专业心理测评帮助用户及时了解当前心理状况，为情绪调节提供科学依据，让用户清晰掌握自身心理状态。

2、冥想科学有效：以科学方式帮助用户平复情绪，长期坚持可优化思维模式并促进个人成长，助力用户在快节奏生活中保持内心平和。

3、助眠方式多样：提供助眠冥想、助眠声音、助眠故事等睡眠仪式，针对性改善失眠问题，帮助用户养成良好睡眠习惯，有效提升睡眠质量。

4、听书内容实用：对职场心理、自我成长等四类书籍进行专业解读，帮助用户拓展思维边界，提升自我思考力、修复力、同理心及沟通能力。

5、咨询即时专业：专业心理咨询师一对一线上咨询，为用户即时疏解困惑情绪，解决长期性抑郁等心理问题，给予贴心且专业的心理支持。

软件亮点

1、专注计时贴心：开启沉浸专注时光，采用番茄工作法实现劳逸结合，沉浸模式可缓解手机依赖症，还能自定义时长打造专属计时器。

2、睡眠管理细致：支持睡眠与小憩模式，适配夜晚长睡等场景，轻柔唤醒闹钟带来舒适体验，让用户对自身睡眠状况了如指掌。

3、呼吸引导科学：帮助用户掌握正确呼吸方法，平衡呼吸适用于平复情绪、缓解压力，特定呼吸法适用于放松身心、快速入眠。

4、适用人群广泛：涵盖高压人群、失眠者、声音控等多类群体，无论因压力、环境变化还是自身原因存在睡眠或心理问题。