每益运动

《每益运动》有运动百科，可了解运动与健康关系、整理运动好处等内容;饮水模块能根据体重计算每日饮水目标，还展示水、矿泉水等不同饮品的水分含量;运动板块提供走路、跑步等推荐运动，可记录消耗的千卡并保存记录，助力科学运动与健康管理。

每益运动使用指南

1、打开在运动板块查看运动百科内容。

2、进入饮水板块，查看每日饮水目标及各类饮品水分含量。

3、在运动板块选走路等运动，查看消耗千卡后保存记录。

软件特色

1、讲解运动与健康关系等知识，饮水板块依据体重计算饮水目标，知识传递与健康管理相互辅助。

2、详细罗列不同饮品水分含量，各板块围绕健康运动进行精准内容设置。

3、整体界面板块划分清晰，运动、饮水等功能区分布直观，饮水实操管理，使用流程连贯顺畅。

软件亮点

1、运动百科涵盖多方面运动知识，包括运动后营养补充能让使用者深入了解运动相关的丰富内容。

2、通过体重定制个性化饮水目标，还对水、茶、运动饮料等饮品水分占比进行展示，饮水规划更具科学性。

3、可选择不同运动类型，清晰呈现每小时消耗的千卡数值，保存记录功能便于后续查看运动成果。

软件功能

1、设置运动百科，可查看“运动与健康的关系”“运动后营养的补充与恢复”等运动知识内容。

2、饮水板块能根据体重计算每日饮水目标，同时提供水分含量图表参考饮品的水分占比。

3、有走路、跑步、游泳等推荐运动选项，可查看运动消耗的千卡数，点击“保存记录”留存运动数据