清空小水瓶
v1.0.2.261341633大小：53.02 MB更新：2025/12/08
类别：系统工具系统：Android
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大小：53.02 MB更新：2025/12/08
类别：系统工具系统：Android
《清空小水瓶》是一款助力情绪调节的软件。设情绪转化板块，可选择当前情绪如愤怒焦虑等，再选认知重评等转化方法，进入转化引导按步骤完成情绪识别探索原因等操作，帮助调节负面情绪，适配情绪管理需求。
1、打开清空小水瓶，点击情绪转化板块进入对应页面。
2、在页面选择当前情绪，再选择对应的转化方法。
3、进入转化引导页面，按步骤完成情绪相关操作。
1、聚焦情绪转化功能，设情绪选择转化方法选择转化引导流程，覆盖情绪调节完整环节。
2、提供多类情绪选项如愤怒焦虑等，搭配多种转化方法如认知重评等，丰富情绪调节选择维度。
3、转化引导分步骤开展，包含情绪识别探索原因等环节，细化情绪调节操作流程。
1、情绪与转化方法分类清晰，可快速匹配对应选项，降低情绪调节的操作门槛。
2、转化引导按步骤推进，逐步引导完成情绪调节，提升情绪管理的实操性。
3、覆盖多类常见负面情绪，搭配适配的转化方法，适配不同情绪状态的调节需求。
1、具备情绪选择功能，点击对应情绪选项，确定当前需调节的情绪类型。
2、支持转化方法选择功能，选择认知重评等方法，确定情绪调节的对应方式。
3、提供转化引导功能，按步骤完成情绪识别记录触发因素等操作，推进情绪调节流程。
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