潮汐官方正版

潮汐APP是一个多功能软件，主要用来帮助人们放松身心，安心入眠，能为您提供多种白噪音，例如：海浪、下雨、秋风等，在打坐、冥想、睡眠时，可以通过这些声音放松您的心灵，抚平内心的烦躁，帮助更快进入心流状态、快速入眠。对那些精神压力较大人群来说是非常实用的。

潮汐APP精选内容

1.正念冥想

融入日常的专业冥想，随时随地放松身心

包含呼吸练习、身体扫描、情绪感知、快速入眠等功能

2.自然声音

精选万物声音，打造沉浸式自然体验

雨天、海洋、森林、篝火等多种场景

3.睡眠故事

用故事陪伴睡前时光，放松身心

以自然和艺术为灵感，治愈疲惫

4.每日灵感格言

每日精选格言，致敬认真生活的你

潮汐APP特色功能

1.睡眠与小憩

白天小憩、夜晚长睡两种模式

睡眠数据分析，清晰掌握睡眠质量

2.专注计时器

番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

沉浸式专注，摆脱手机依赖

3.放松呼吸引导

平衡呼吸：平复情绪、缓解压力

4-7-8呼吸：放松身心、快速入眠

潮汐APP适用人群

1.失眠困扰的都市人群

2.难以专注的拖延症患者

3.嘈杂环境中的创意工作者

4.长期焦虑的高压人群

5.追求平和的冥想练习者

潮汐APP更新日志

1.新增功能

离线模式

专为飞行、断网等场景设计，畅享最佳离线体验

支持声音场景下载，随时随地聆听自然

2.问题修复

优化体验，修复已知问题