抖运动

抖运动是一款聚焦懒人健康瘦身的运动平台，以个性化计划与科学管理为核心，让瘦身更轻松高效。它降低运动门槛，用户无需专业基础，即可根据自身情况定制专属瘦身方案，分配每日热量任务并打卡记录；同步管理饮食，查询海量食物热量数据合理控制摄入。搭配专业教学视频纠正动作，通过数据分析呈现体重变化，记录运动、饮食等日常细节，从计划到效果追踪全流程助力，轻松养成健康习惯实现瘦身目标。

抖运动账号注销流程

1、打开APP，点击底部【我的】进入个人中心。

2、在个人中心，点击头像进入个人资料页。

3、在个人资料页，选择【账号注销】。

4、在账号注销页，阅读风险提示，填写注销原因后点击【申请注销】完成操作。

软件特色

1、科学瘦身方案适配：结合运动强度与饮食搭配制定计划，平衡热量消耗与摄入，实现健康可持续的瘦身过程。

2、个性计划专属定制：依据身体基础与目标定制瘦身计划，避免通用方案的局限性，适配个人实际需求。

3、健康习惯逐步养成：通过日常打卡与记录功能，引导用户坚持运动、合理饮食，培养长期健康的生活方式。

4、瘦身成果直观可见：以数据趋势图呈现体重与身材变化，让用户清晰感知瘦身进展，增强坚持动力。

5、标准动作精准展示：提供详细动作描述与标准示范，配合视频讲解，确保运动动作规范避免运动损伤。

软件亮点

1、计划动态灵活调整：支持根据瘦身效果随时调整计划强度与内容，适配身体适应变化，提升瘦身效率。

2、饮食热量便捷查询：海量食物热量数据实时可查，快速掌握摄入情况，辅助实现运动与饮食的科学配合。

3、视频跟练随时学习：专业教学视频支持随时观看跟练，针对性训练动作可反复学习，居家也能精准运动。

4、日常数据全面记录：详细记录运动时长、饮食内容、喝水量等细节，为瘦身分析提供数据支撑，管理更精准。