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大小:16.40 MB更新:2019/06/04
类别:医疗健康系统:Android
金牌小子致在为广大运动健身爱好者提供学习服务类的软件。在这里,用户可以学习到更多有关跆拳道的知识要领,同时还能随时随地查看你在线上课的运动的情况,促使用户更针对性的进行锻炼,达到强身健体的效果。感兴趣的朋友可以来极光下载站下载体验一下哦!
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-打造金牌小子app的浙江中跆体育发展有限公司落户于湖报集团二期项目湖州市文创中心。
跆拳道技巧性腿法
【后旋踢】
动作要领:转身、旋转、踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落至右后成实战姿势。
【旋风踢】
动作要领:
1、右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高,以能带动身体旋转起跳为宜。
2、功放上步转体动作要迅速果断,左脚内扣落地时脚跟对敌。
3、左脚横踢时,右腿向下落地,要快落站稳,即横踢目标的同时右脚落地。
4、左脚蹬地起跳,身体腾空,但不过膝,目的是快速旋转出腿。
两人从闭势市长姿势开始,功方左角向右脚右侧前方跨一步,左脚内扣落地,身体向右旋转180度;左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起,此时身体以转动360度,左脚等地起跳,顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部,右脚落地支撑。
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