凯格尔运动APP
v2.2.0大小：160 MB更新：2024/01/30
类别：医疗健康系统：Android
分类分类
大小：160 MB更新：2024/01/30
类别：医疗健康系统：Android
凯格尔运动是一款帮助用户对盆肌底运动的软件，平台提供了盆肌底修复运动、腹直肌闭合训练、盆骨前倾改善、以及私人定制等运动，帮助用户对个人的盆肌底训练和拉伸美体。用户可以在线记录个人的身体体重、腰围等数据信息，做相关的运动后，再次去记录数据，就会发现有很大的变化。同时，平台还提供经期的记录，只要输入月经来的日期和月经周期，就会为用户智能推算出下一次来月经的时间，让用户临近经期有准备，不尴尬。平台化提供了海量的运动课程可以在线学习，有需求那就下载凯格尔运动软件使用吧!
1.数据记录
用户可以将个人的身体数据信息记录，对比观察运动后的信息
2.经期记录
记录月经的小助手，对每次来时做好相关的准备
3.三维记录
腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围等信息记录
4.测盆底肌
专业的盆底肌力测试，让用户更了解肌力变化
5.腹直肌
用正确的方式测量腹直肌分离，并判断类型，给用户正确有效的修复方式
6.定时提醒
支持自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，提醒进行训练
1.BMI值计算
根据用户填写的个人数据，准确计算BMI值，推荐贴合的运动
2.新手教程
收集了平台用户关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学
3.真人跟练
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让用户轻松学正确的运动
4.等级选择
按照个人的运动承受能力，进行选择合适的等级运动训练
5.私人定制
可以私人定制课程，提供个人的身体数据后，安排有效的运动计划
1.个人的身体数据信息记录计算BMI值
2.记录经期对每次来时做好相关的准备
3.新手也能在视频演示教学学会发力运动
4.按需求自由设定时间提醒进行运动训练
5.按照能承受范围选择难度适中课程学习
6.需要快速有训练效果可以定制私人课程
v2.2.0 版本
版本更新说明
1.新增会员免费升级活动（安卓）
2.优化运营活动弹窗，丰富产品样式
3.修复已知问题，提升产品使用体验
v2.1.3 版本
上新打卡挑战活动，快来免费参加吧～
v2.1.1 版本
上新打卡挑战活动，快来免费参加吧～
v2.0.0 版本
更新说明
1、上新哑铃器械课程、免费入门课程
2、优化产品体验
v1.9.6 版本
四月不努力，六七八月徒伤悲~
快来进行凯格尔跟练吧！
上新了经期拉伸课程，经期也可以锻炼啦~
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