sweat健身软件

sweat健身软件很受女性用户的欢迎，其中包含了各种各样的健身教程，大家刚开始使用时软件内会有一个小测评，以此来判断你更适合哪种健身方式，各种各样有针对性的视频教程可以观看，跟着教练一起做，让你变得更好！

sweat健身app简介：

sweat是全球最大的女性健身社区，在挥洒汗水的同时，将得到在全球一起实现自信身材目标的女性朋友的支持和鼓励，出资之外，你还能随时查看自身健身成果，满意的话也可以一键分享，与全球的健身女性一起健身，开启全面健身之路！

sweat手机版功能：

健身跟踪器——训练和健身计划

新增针对性训练、新的健身挑战和语音提示。

可轻松安排每周训练的计划表。

尽可能少借助健身器材的28分钟训练。

简单易学的锻炼项目，包括抗阻训练、难度挑战、放松运动、康复运动和有氧运动。

数百种食谱和营养科普

标准食谱、适合普通素食主义者、鱼素食者、乳素食者、蛋素食者和纯素食主义者的食谱。

学习与动力

超过300页介绍健身、营养和保健的科普内容。

跟踪和健身动力

参与全球女性健身挑战，跟踪每周进展。

与朋友和SWEAT社区分享训练中的照片以保持动力。

应用特色：

饮食营养

轻松获得数百份营养均衡的食谱。可根据个人饮食偏好选择日常饮食，适合素食者、鱼素食者等群体。

健身锻炼

每天仅用28分钟训练，根据实际情况选择在家训练，或者健身房训练，并针对具体情况强化训练。

激发动力

对比个人专属的每周进度照片，可以和朋友分享进步成果，同时也能随时学习有关健身、营养等方面的知识。

软件说明：

8种语言版本可选，包括英语、德语、法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、荷兰语和中文（简体）

随时随地，与Kayla Itsines、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Stephanie Sanzo和Sjana Elise Earp等知名教练一同训练。

与数百万女性一同努力实现SWEAT的使命，即帮助女性通过保持健康和健身过上最好的生活。