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大小:52.19MB更新:2025/03/15
类别:生活相关系统:Android
牛牛睡眠APP是一个帮助人们走出焦虑,辅助睡眠的健康应用。拥有丰富的自然声音、白噪音资源,可以帮助隔离喧闹,放松心情,还有ASMR特有频道,能有效帮助您放松大脑,用声音给大脑做按摩,非常适合入睡困难的人群,根据需要还能记录您的入睡时间和睡眠时长,让您清楚自己的睡眠质量,帮助养成良好的睡眠习惯。
1.打开牛牛睡眠app,点击底部【睡眠】。
2.进入睡眠页面,点击右上角设置图标,调整助眠音量、定时时长、闹钟音量和开关。
3.点击【设置闹钟】,设置唤醒时间。
4.点击【切换助眠音】,更换音效,支持自然音、ASMR等。
1.是否有这些困扰:
不知昨晚何时入睡?
不清楚有无深度睡眠、打呼噜和说梦话?
早躺床上却难以入睡?
压力大、焦虑,想冥想解压?
2.牛牛睡眠解决问题:
独创检测系统,记录入睡时间,帮助您了解自己的睡眠时长。
检测睡后行为例如:打呼噜和说梦话等,生成睡眠质量报告。
观影、呼吸助眠配合多种自然音帮助您快速睡眠。
多种冥想情景与呼吸训练缓解焦虑、提高专注力。
1.数十种助眠音:自然助眠音、ASMR、冥想音和人声哄睡音。
2.精确记录睡眠数据:睡时间点、睡眠时长和睡眠质量。
3.独特观影模式帮助您快速减压、入眠。
4.呼吸训练助您缓解焦虑、助眠、提高专注力。
5.记录月经生理期助分析失眠原因 。
v1.2.1版本
1.新增多种大自然和城市科幻观影场景。
2.优化入睡时间记录,提升准确度。
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