keep健身app

keep健身app是一款非常有特色的健康运动平台，自律让你的身体更健康，还有各种专业的健身意见和健身课程，并且全部都是可以免费观看练习的，让我们做你的私人教练，让你的身体更加的健康，让你的始终保持一个好的身材，无论是减肥还是锻炼都是可以使用的，超多精彩不断，喜欢就来极光下载站体验一番吧。

keep怎么查看自己运动记录

1、进入软件之后，有课程，计划，活动等板块每日都会推荐新的健身详情。

2、点击底部运动选项，有户外跑步，户内行走，跳绳等运动可以锻炼，之后点击左上角的公里数。

3、这里就能看到自己的运动记录数据了。

4、还可以更改跑步设置，让自己跑步更加轻松。

keep健身使用方法

1、开启位置权限可以自由进行跑步。

2、对自己的训练计划进行查看，还能够对于训练进行记录。

3、拥有丰富的训练课程，锻炼自己的身材。

软件介绍

Keep是一个移动的健身私人教练，为你制定一套健身计划数据，帮你节省更多的时间空间和金钱，让你随时随地在家锻炼，不用担心工作忙没时间锻炼，让我们一起加入健身运动。

软件功能

1、运动中经常遇到的问题

工作太忙没时间去健身房，家里又没有器材。

健身房没有私人教练指导，不知道如何安全、正确的开始健身。

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练习后也没有效果。

健身、跑步、骑行、计步器等数据分散在各个平台，记录零散，日常运动数据没有整体协调。

2、Keep的解决方案是

根据用户的场景、健身目的，有无器材，都可以安排各种训练计划，4分钟就可以完成一次健身训练。

所有动作都配有视频，动作标准，语言描述准确，让你快速上手。

权威的健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

热门城市的有趣跑步路线，让跑步更有乐趣。

如果可以，选择每天跑步、骑行或步行上下班，用Keep实时记录运动量，就能轻松完成当天的运动目标。

你可以在Keep平台上记录你的健身、跑步、骑行和计步器数据，并全面了解你的运动数据。

3、热门课程

邹市明拳击燃脂课程

五维腹肌训练课程

美人鱼线条塑形

O型腿自我提升

上半身力量突破

驾驶员肩颈放松

健身房入门

健美体操项目

4分钟Tabata脂肪燃烧

视力线发展

生理期舒缓训练

更新日志

v8.2.0版本

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 支持图标和启动图自定义了;

- 健身课程运动中界面强化进度条展示，全屏体验优化;

- 跑步课程分段展示更加清晰;

- 马拉松路线可以看公里点、补给点等更多赛事信息了;

- 跳绳可以使用手机来计数了;

- 骑行支持连接功率计和踏频器。

v7.8.0版本

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v7.7.2版本

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v7.1.0版本

-体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

-多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

-互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

-目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

-手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

-视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.133.0 版本

首页改版：更多精彩好课，等你来练

优化了跑步主页体验

优化了课程投屏体验

修复已知问题