酷动计步

酷动计步是一款功能全面且专注于个人运动数据追踪与健康生活习惯培养的日常管理工具。它通过精准的传感器自动记录用户全天的行走步数、累计运动时长以及有效估算活动所消耗的卡路里数值。用户可以根据这些长期积累的历史记录，科学地分析和制定更符合自身情况的运动锻炼计划，从而逐步提升体能并管理健康。工具还融入了实用的补水提醒机制和身体指数自查功能，辅助用户关注自身状态，致力于成为陪伴用户实现日常健康目标的贴心助手。

酷动计步app怎么进行跟练操作

1、阅读【用户协议】及【隐私政策】后，点击【同意并继续】以进入应用。

2、在首页点击课程计划中的训练条目，可进入该训练的动作列表页面。

3、在训练动作页点击目标动作，可进入该动作的图文跟练页面。

4、在图文跟练页点击【开始计时】按钮，可启动该动作的计时训练。

软件亮点

1、能够自动精确记录用户全天的步行数量与运动距离，并通过图表形式展现历史数据变化趋势。

2、根据用户的步数、体重等信息，智能估算每次活动所消耗的卡路里，为管理体重提供参考。

3、支持用户设定每日的步行或运动目标，并通过完成后的成就激励来帮助培养持之以恒的习惯。

4、提供定时提醒喝水的贴心功能，帮助用户在运动前后及时补充水分，维持良好的身体状态。

软件特色

1、无需复杂操作，打开后即可自动开始计步，数据统计界面简洁明了，重要信息一目了然。

2、内置基础的身体质量指数计算工具，只需输入几项简单数据即可快速获得相应的评估参考值。

3、详细的历史数据记录功能，允许用户回顾过去任意一天的运动详情，方便进行周期性的对比。

4、在后台运行时对设备电量的消耗非常低，能够长时间稳定工作，不影响设备的正常使用。