流汗跑步健身训练

《流汗跑步健身训练》是一款健身训练辅助软件，提供有氧训练等训练模板且可添加训练计划;对健身动作按背部、肩部、手臂等多部位分类，清晰展示具体动作;还涵盖跑步、杠铃、跳绳等训练项目及健身指南。用户能添加训练计划，选择动作、设置重量次数并保存，助力健身者科学制定计划、学习动作、高效开展训练，是健身爱好者的实用工具。

流汗跑步健身训练怎么添加训练计划

1、点击添加训练计划。

2、选择背部、肩部等动作部位查看具体健身动作。

3、在添加训练计划页添加动作、设置重量次数，点击保存计划。

软件特色

1、训练规划灵活，既有有氧训练等模板，又可自主添加训练计划，满足不同健身者的个性化规划需求。

2、动作分类细致，将健身动作按背部、肩部、手臂等部位划分，每个部位搭配具体动作，便于针对性训练。

3、训练资源丰富，涵盖跑步、杠铃、跳绳等训练项目及健身指南，为健身者提供多元训练选择与知识参考。

软件亮点

1、计划定制性强，可自主添加动作、设置重量和次数，打造专属训练计划，让健身更具针对性与科学性。

2、动作展示直观，各部位健身动作以图示呈现，动作细节清晰，助力健身者正确掌握动作要领。

3、操作流程便捷，训练模板、动作分类、训练项目等板块布局清晰，快速完成计划制定与动作选择。

软件功能

1、支持训练计划添加功能，可自主添加健身动作、设置重量与次数，保存后执行个性化训练计划。

2、具备动作分类查询功能，按背部、肩部等部位分类展示具体动作，方便健身者学习不同部位的训练动作。

3、涵盖多种训练项目与指南功能，提供跑步、杠铃等训练项目及健身指南，助力用户开展多样训练并获取健身知识。