挑战瘦app

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挑战瘦手机版简介

21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段：分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食阶段。除了21天减肥法为你搭配的科学减肥食谱外，我们还为你精选了简单又有效的减肥锻炼方法，帮助爱美的你在21天内迅速练就魔鬼身材。

挑战瘦客户端特点

训练计划

运动量统计

和好友比拼排名

我们推出计时挑战

战绩分享朋友圈去炫耀一把

亮点

-快手营养餐食谱

专业营养师为减肥人群定制的营养食谱，快手易操作，越吃越健康

-数据记录减肥效果

热量摄入，卡路里消耗，体重变化，bmi情况，所有数据清晰可见

-多种运动课程选择

比起其他app，轻加教练所录制的运动课程视频从强度与动作原理上更适合减肥人群，由简入难，只要跟着做就能瘦

-智能定制瘦身计划

不管你想半个月瘦10斤，还是3个月减重20斤。输入你身材信息与减重目标，系统将为你制定个性化的运动与饮食计划

-陪伴减肥社区

千万瘦身达人分享减肥故事、心得；减肥顾问全程在线答疑指导；更有奖金挑战赛、找拍档等新玩法，与小伙伴一起在游戏中瘦下来

优势

1.体重记录和打卡

通过减肥打卡和体重记录，对减肥记录进行分析，让减肥更简单。是你快速减肥、瘦身、健身、塑形时必备的减肥助手

2.减肥计划和食谱

为你制定健康的减肥瘦身计划和运动计划，合理的减肥食谱和瘦身食谱，提供减肥食物库、食物热量查询和食物卡路里计算，还能写减肥日记和交流减肥经验

3.丰富的减肥方法

热门的哥本哈根减肥法、21天减肥法、麦吉减肥法、郑多燕减肥法、节食减肥法、各种减肥操等，让你在一款减肥软件中有了更多的选择，减肥是女性终身的事业，减肥小秘书一直陪伴着你