行者论健APP

　　行者论健APP是一款提供健走和健康科普服务的软件，在软件中可以参与健走活动来锻炼身体，保持一个健康的身体状态，软件中推荐有很多的健走活动，用户可以在活动中心进行活动项目详情简介的查看，增加对活动规则内容的了解，此外，还有超多的健康科普文章可以让用户在线学习查看，了解到更多的健康知识内容，在动态广场中心可以对健康日常的动态进行在线发布，便于大家一起来交流健康养生事宜，学习更多的养生技巧来调理健康身体，支持用户将健康科普文章分享给家人朋友一起来学习健康知识，有需要的用户就快来下载行者论健官网版软件进行使用吧！

应用功能

　　1.健走中心

　　进入到健走中心即可帮助用户将健走运动数据进行记录管理。

　　2.活动查看

　　在活动中心可以查看到各种各样的健走活动项目信息来参与活动。

　　3.动态发布

　　用户可将健康运动的日常动态通过图文结合的方式来发布分享。

　　4.健康科普

　　推送有超多的健康科普养生文章，用户可对健康科普类文章进行浏览查看。

　　5.任务列表

　　在任务列表中心即可对健康运动类的相关任务进行查看了解使用。

　　6.我的团队

　　用户可在我的团队中心对团队成员信息进行在线查看了解团队成员信息。

应用特色

　　1.健康知识

　　可以让用户在这里学习到超多实用的健康知识，了解更多健康养生知识内容。

　　2.快捷高效

　　通过搜索工具来搜索所查内容让你可以对所查内容进行快速高效的搜索查找。

　　3.健康生活

　　让大家可以享受到健康生活状态，养成健康生活习惯来保持身体健康使用。

　　4.维护健康

　　可以通过对健康的交流学习来让大家可以维护自己和家人的健康随时关注身体健康状况。

　　5.健康运动

　　通过健步运动的方式来锻炼身体，提高身体的健康质量状态，拥有健康身体。

　　6.科学健走

　　采用科学健走的运动模式来让用户高效运动，便于用户养成更好的科学健步习惯。

使用介绍

　　1.用户可以先在本网站下载安装行者论健软件。

　　2.在软件中用户可以对健康科普类文章进行查看学习。

　　3.用户可以在动态中心将健康日常动态进行在线发布分享。

　　4.用户可以通过科学健步来进行健步运动锻炼身体。

　　5.用户可以在活动中心查看各种健康运动类的活动信息来报名参与活动。

更新日志

　　v4107 版本

　　1 用最简单的方式，达到维护健康的目的

　　为获得更多的健康效益，成人应增加有氧身体活动，达到每周300分钟中等强度或每周150分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

　　每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。

　　2 坚持科学健走 每日适量运动

　　世界卫生组织（WHO）建议：

　　成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。有氧活动应该每次至少持续10分钟。

   　v4080 版本

　　1 用最简单的方式，达到维护健康的目的

　　为获得更多的健康效益，成人应增加有氧身体活动，达到每周300分钟中等强度或每周150分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

　　每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。

　　2 坚持科学健走 每日适量运动

　　世界卫生组织（WHO）建议：

　　成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。有氧活动应该每次至少持续10分钟。