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大小:58 MB更新:2024/06/11
类别:医疗健康系统:Android
硬汗健身app是专门为坚持健身和想要健身的人量身定制的一款软件工具,无论用户是否有器械、是否有健身经验都能轻松开练,它能根据下载时您所提供的相关信息量身打造一套训练计划,让用户沉迷健身,为用户提供方便快捷的健身服务;当然在计划时间外也能健身,用户只需选择合适的健身时间,点击开始健身,软件也会立马提供新的一套健身方案,使用户能够更加科学的进行锻炼;软件还可以观看高清视频教程课程,学习正确的姿势和技巧,不辜负每一滴汗水。
1、下载并打开app后,会对您进行信息收集,首先选择想练的身体部位。
2、了解您的日常状态,以便分析健身强度。
3、选择自身的体重、年龄、身高,分析BMI值是否正常。
4、了解运动频次,通过次数来制定合适计划的练习次数。
1、零基础开练
无论什么身体素质,只要使用硬汗健身app都能直接制定一套科学合理的健身计划
2、一键开练
只需要选择好空余时间,点击开始即可开练,来一场沉浸式健身。
3、记录数据
会记录每次的健身数据,分析运动消耗,可以分享给好友。
4、锻炼社区
在社区内可以进行健身经验交流,分享各个产品的问题。
5、营养补充
提供精选健身食谱和相关营养补充知识给健身者参考。
6、教学视频
能通过教学高清视频来学习正确的姿势和纠正错误。
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