168轻断食
v1.9.4大小：29.99 MB更新：2024/06/20
类别：医疗健康系统：Android
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大小：29.99 MB更新：2024/06/20
类别：医疗健康系统：Android
168轻断食是一个好用的减肥断食软件，提供各种禁食计划玩法等你来进行使用，在减肥的过程中更加有效，对于日常的饮食进行很好的规划，打造科学的隐私方式，在软件使用中会根据计划为你提供饮食的提醒，从而在禁食的过程中也不会出现健康问题，能有效的对于身体健康进行把控，让想要进行禁断食的你更加轻松，各种高效实用的玩法功能等你来利用，通过这些带来专业的减肥操作，再也不用担心减肥困难的问题出现。
1、点击手机中安装的软件打开，点击立即开始。
2、选择自己的目标，减肥、改善健康、体态更好看等目标，选择完成后点击下一步。
3、对于目前的自己的性别来进行选择，点击下一步。
4、对于目前的自己的身高进行输入，点击下一步。
5、对于目前的自己的体重进行输入，点击下一步。
6、输入自己的目标体重，点击下一步。
7、多久想要达成目标，对于训练时间进行选择，点击下一步。
8、是否有健康顾虑，全部选择完成后点击创建我的计划。
9、等待计划打造完成。
10、计划打造完成后点击开始，根据计划来轻断食即可。
1、数据追踪：对于日常的体重、饮水量、步数来进行记录，时刻掌握到自己的身体情况，查看的时候更加的方便。
2、BMI计算：能对于自己的BMI数据进行计算，掌握到身体的肥胖程度，更好的来选择最适合的断食方案进行使用。
3、数据同步：通过Apple Health设备来将数据进行同步，带来更好的记录操作，轻松阅读了解到想要的数据信息。
4、断食方案：打造属于自己的轻断食方案，根据自身的需求，体重、身体来合理的配置轻断食目标，给你科学锻炼。
v1.9.4版本
小错误修复和改进。
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