倍尔心理

倍尔心理是一款心理健康服务平台，大家可以在线进行全面的心理健康评测，在完成心理健康评测后，软件会根据评测结果为你提供个性化的心理健康改善建议，这些建议会帮助你更好的管理情绪、减轻压力，并提升整体的心理健康水平，并且软件内置了多种心情放松功能，如冥想音频、放松音乐等，可以随时随地进行使用，以实时缓解压力、放松身心，还提供了线上的智能课表功能，根据自己的需求和学习计划，在线智能规划学习时间和内容。

倍尔心理怎么使用：

1、进入到倍尔心理的首页中，这里拥有很多公开小组会，选择自己感兴趣的话题，点击“免费报名”即可参与。

2、在“互动广场”板块中，可以随时发表自己的想法和感受，与其他用户一起交流沟通。

3、点击下方菜单栏中的“练习”，提供了大量的专业心理测评，可以通过测试来了解自己的心理情况。

4、还提供了一些白噪音和练习计划，帮助你缓存情绪，轻松入睡。

软件优势：

1、课程资源

丰富的视频课程资源，涵盖了心理学知识、情绪管理、压力应对等多个方面，根据需求进行观看。

2、正念冥想练习

支持进行正念冥想练习，通过引导式的冥想音频和视觉化界面，提升觉察能力，培养内心的专注。

3、心理成长小组

可以在心理成长小组中找到志同道合的人，共同分享成长经历、探讨心理问题，增强社交支持。

4、互助广场

在互助广场中可以实时进行倾诉表达，分享自己的情感、困惑和心得，还拥有专业的心理指导。

5、专业心理辅导

通过预约的方式与心理咨询师进行一对一的咨询，这些心理咨询师都具备丰富的经验和专业的知识。