大象冥想
v2.3.3大小：15.37 MB更新：2025/04/21
类别：医疗健康系统：Android
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大小：15.37 MB更新：2025/04/21
类别：医疗健康系统：Android
大象冥想是一款专注情绪按摩与身心放松的应用，旨在帮用户缓解压力、平静身心、改善睡眠。无论你是深陷负面情绪难以自拔，还是面临专注力不足、失眠困扰，又或是冥想小白不知从何开始，它都能提供解决方案。通过多样的冥想课程与练习，助力用户调节能量，在学习、工作与生活中保持良好状态。
1、进入首页后，点击【冥想】
2、在冥想界面的【精选练习】任意选择一篇
3、进入【目录】界面后，选择练习点击文章即可冥想
1、入门友好：针对冥想小白，以“基础冥想练习”快速领入门，明确练习意图，增强坚持动力。
2、场景丰富：设置多场景冥想专题，从晨起唤醒到决策时刻，随时随地抚平紧绷神经。
3、主题专项：主题化课程针对不同情绪与场景，提供简单高效的专项冥想练习。
4、设计沉浸：极简设计风格，开启应用即刻营造沉浸式氛围，隔绝外界浮躁。
5、情绪急救：通过基础呼吸与放松练习，快速缓解紧急负面情绪，实现情绪自救。
1、实用课程：提供七天放松、快速入眠等实用练习课程，助力改善睡眠质量。
2、随时减压：支持随时随地开启冥想，有效缓解焦虑，消除日常压力。
3、技巧指导：传授专业冥想技巧，进行情绪紧急救助冥想，稳定情绪状态。
4、多元功能：涵盖人际关系改善、健康减肥等专业冥想内容，满足多样需求。
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