睡眠跟踪app

睡眠跟踪安卓版(sleep)是款非常实用的睡眠应用软件，此客户端能帮助用户更好的改善睡眠质量，并且还能自己设定闹钟，更能睡眠噪声录制，录制鼾声或梦话等等，帮助用户更好的睡眠，不再为失眠而烦恼了，有需要的用户快来下载使用吧！

睡眠跟踪手机版介绍：

睡眠跟踪app采用清和温柔的大自然的声音作为闹钟声音，让你起床就能听到舒心的大自然声音，让你在最适合的时候起床，睡眠跟踪让你安稳睡眠，远离失眠和失眠不足。

睡眠跟踪官方版功能：

1.睡眠图表历史。

2.睡眠周期追踪及智能唤醒。

3.缺觉、深层睡眠及打鼾统计。

4.使用音乐播放列表作为闹铃。

5.梦话录音，鼾声检测以及防打鼾。

6.支持使用pebble智能手表追踪睡眠状况。

7.有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲。

8.音量轻柔的大自然闹铃声 ，鸟鸣声、海浪声、风暴声。

9.不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒，数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者nfc标签。

特色：

1.提供常见问题解答和电话、电子邮件支持。

2.设置治疗时间，每当治疗时间一定准时通知。

3.可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里。

4.治疗通知消息提醒，每当治疗结束后及时提醒您。

5.设定并监控治疗目标，可以查看到最佳使用天数。

6.实时查看每日治疗效果情况，通过图形化的方式呈现。

摆脱失眠技巧：

睡前读书法

1.相信很多人都知道这个方法。这的确很有用，坐着或者躺着在床上看书，短则几分钟，多则半小时，你就会感觉到瞌睡来袭。

2.这时候，放下书本，关了灯，你将会在3分钟之内入睡，而且会睡得很香。当然了，你所看的书，最好不要是惊悚的、恐怖的。

3.总之，不能是那种能够是你的精神比你看书之前更亢奋的书，其它书都可以。

更新日志：

1.睡眠评分雷达图。

2.重新设计目标卡。

3.修复选项卡选择选项卡。

4.更好的可折叠铃声类别。

5.更新的质感设计v2造型。

6.选择您的可穿戴设备进行睡眠跟踪。