好眠最新版

好眠免费版帮助记录睡眠时间并定期生成报表，通过的报表来了解自身的作息规律和时长，平台还提供了不同优美乐曲来帮助你入睡。当你想要了解自己作息并养成一个好的睡眠试习惯时不妨来下载试用一番。

好眠软件介绍

好眠是一款帮助您培养并记录规律睡眠习惯的健康app.如果您正在为熬夜晚睡拖延症、失眠焦虑、生活作息不规律感到苦恼,通过好眠app专业的睡眠监测技术,智能提醒入睡、全面的睡眠质量分析,让您了解自己的睡眠,同时内置多种助眠功能,可以帮您快速入睡,并提供21天等多种睡眠计划,让健康睡眠成为您的生活习惯.

好眠app功能

长期睡眠统计：睡眠质量趋势、睡眠时长变化和影响睡眠因素的全面分析;

每日睡眠报告：入睡、起床时间、睡眠时长、睡前笔记、睡醒心情、睡眠质量、深浅睡眠等;

专业助眠音乐：专业助眠音乐,自定义播放时间,专心入睡,快速入眠;

七天睡眠周报：统计一周睡眠关键词,&觉皇&、&自律&、&无敌&等一键分享好友;

晨间智能唤醒：智能监测晨间轻度睡眠阶段,悦耳铃声智能唤醒,轻松起床;

入睡时间提醒：午休或晚间准时提醒睡觉,帮助养成午休和按时睡觉好习惯;

睡眠监测分析：睡眠报告和日、周、月、年睡眠状态智能分析,生成睡眠曲线;

软件特点

1、想知道自己目前的睡眠情况到底合不合格,那就可以来通过&好眠&app进行测试哦.

2、只有健康睡眠才能让人每天充满活力,想要在白天能够精力充沛,那么睡眠就是最重要的一环.

3、在线监测个人的睡眠情况,而且通过你的睡眠周期数据,能够给出对应的评分.

4、对于起床困难的小伙伴来说,平台提供的闹钟功能也足够强大,能够让简单的唤醒自己.

5、平台里面收录了许多白噪音,可以让大家睡前收听,更好更快的入睡.

更新日志

v3.13.1版本

1.新增“失眠严重程度指数量表（InsomniaSeverityIndex,ISI）”，测试看看你的失眠程度吧；

2.晚安电台，睡眠引导，专题支持收藏；

3.修复已知问题，提升体验；

v3.2.0版本

1.完善数据报表，新增星期对睡眠的影响分析；

2.优化趋势图，可以按照天.周.月.全部四种粒度查看睡眠数据变化趋势；

v2.14.0版本

1.增加午睡提醒,您可以在通知设置中调整午休时间;

2.报告页面可以记录当天睡觉时天气,以记录和分析天气对于睡眠质量的影响;

3.修复已知问题,提升体验;

4.睡前准备可以添加睡前笔记,好眠将为您记录和分析白天活动对于睡眠质量的影响;

5.睡眠图表支持分享;