柠檬轻断食app

柠檬轻断食app是一款专为懒人打造的瘦身减肥食谱软件。它可以帮助用户制定个性化的专属断食计划，有多种计划推荐，都是全球范围内热门的，可挑选合适的进行计划实施，如果对应用推荐的断食计划不满意，还可以选择3种自定义计划，自主设置计划内容详情，可以满足你的多种个性化的需求。提供断食计划的同时，柠檬轻断食app还会根据你的轻食计划进行断食跟踪，实时的提醒你进行断食和进食操作，何时开始和结束都可以清晰掌握，让一定时间内的断食数据可以一清二楚，跟踪身体的变化。

柠檬轻断食怎么关闭个性化推荐：

1、打开手机中的柠檬轻断食，完成一些列问答之后，来到首页中，需要点击右上角的头像框。

2、点击一下即可进入到个人中心界面，找到右上角的齿轮图标进行点击。

3、进入到“权限和隐私设置”界面之后，需要选择并点击列表中的“个性化推荐”选项。

4、然后在打开的窗口中，将“开启个性化推荐”选项右侧的开关按钮关闭即可。

柠檬轻断食app食物热量查询教程

1、点击打开柠檬轻断食app，点击屏幕下方的“食谱”。

2、点击“食谱”中的搜索栏。

3、在输入栏中输入相对应的食物。

4、点击食物后就可以看到该食物的热量。

应用功能

1、断食计划

超多热门的断食计划推荐给用户，可以根据自己的需求进行选择

2、食谱推荐

应用会根据你的断食计划，为你推荐详细的营养瘦身食谱，让你吃的安心

3、断食追踪

追踪你的断食时间点以及身体的血糖水平、代谢情况等身体数据

4、每日记录

可以帮助用户记录每天的饮食、饮水量、体重等数据，见证蜕变

5、数据可视化

详细的可视化数据，能够让你了解到不同阶段的身体状态，掌握变化

6、饮水提醒

定时通知用户进行饮水，做出智能的提醒，帮助你维持身体的元气

应用特色

1、节省精力

用户不再花费大量的精力自己去寻找合适的健康食谱了，采用软件推荐的食谱即可

2、实时记录

应用会对用户的身体状态、饮食状况等数据进行实时的记录，让你记录蜕变

3、一对一专属服务

断食的计划是应用根据每个用户不同的状态设置的，提供一对一的专属服务

4、高效减肥

推荐断食计划、减肥食谱，进行数据跟踪，让减肥更有效率更快捷

5、督促减肥

软件拥有智能的提醒功能，提醒你断食和进食，以及及时补水，实时督促你减肥

6、科学减肥

断食指的不是节食，而是在特定的时间段内进行进食和断食的循环，以求达到科学的减肥效果

更新日志

v3.0.5版本

【新增功能】

1、减脂饮品攻略

减脂期不敢喝奶茶?这份攻略涵盖了不同品牌的奶茶、咖啡等饮品。实现热量透明化，让你减脂期也能放心喝，告别负罪感。从此可以放心吨吨吨了。

2、食物估重方法

不知道自己吃了多少克食物。柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦。再也不怕吃多啦。

3、食材清单&烹饪做法

千呼万唤的食材清单来啦。提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒。

【升级功能】

食谱再升级。

支持自选餐谱啦。可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵。