海豚睡眠软件

海豚睡眠手机版专为睡眠不好的人们所服务，里面包含多种柔和的轻音乐，模拟大自然最动听的声音，唤醒你每一个清晨，让你开启元气满满的一天，还会根据你晚上睡眠的质量为你生成一个分析表，让你在这里可以更好的了解到自己的睡觉情况，想知道更多有关精彩的内容就快来极光下载站下载安装吧！

海豚睡眠软件特点

*漫漫长夜的睡眠账单

通过入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的“睡情解读”，帮助有的放矢地改善睡眠。

*7日养成睡眠好习惯

根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率。

*温暖、放松的睡眠引导

河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。

海豚睡眠app优势

1、加入各种睡眠计划，改善自己的睡眠习惯，让你养成早睡早起的好习惯；

2、在夜话里听听来自全国各地的人对你说晚安留言，你也可以对其他人说晚安；

3、数十种自然音符和轻音乐来哄你入眠，助你酣然入睡；

4、更有海豚FM电台主播伴你入睡，让你全身心得到放松。

软件特色

*专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。

*专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。

*根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。

软件适用人群

>不规律作息、睡眠拖延症的人 

>短暂性失眠，需要助眠的人群 

>有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

>受生活与职场中的压力导致失眠的人 

>希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群 

>具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人 

更新内容

-完善了文章评论等功能细节

-消息模块新增点赞和回复提醒，快来和兴趣相投的人互动 

-新增个人主页功能，与小伙伴一起快速入睡 

-支持举报不友好的评论及用户，一起营造健康的社区氛围