值米睡眠

值米睡眠是一款专业睡眠健康管理工具，通过智能算法实时监测用户睡眠状态，精准捕捉梦话、打鼾、身体翻动及环境声音等夜间活动数据，结合科学助眠方法与原创睡眠音乐帮助缓解焦虑改善休息质量，该平台支持连接多种穿戴设备自动同步信息并生成详细分析报告，包括睡眠趋势图与效率评分，提供个性化建议优化作息习惯，旨在提升用户身心健康与日间活动效率，打造全方位睡眠改善方案。

值米睡眠怎么添加设备

1、点击底部【设备】，进入设备页面，可进行设备添加操作。

2、在设备页面点击【添加设备】，进入添加设备流程。

3、在弹出的“添加设备需要获取位置权限”弹窗中点击【确认】，允许获取位置权限。

4、按照提示将设备开机（长按开关或屏幕3秒等），确保手机蓝牙和GPS开启，等待搜索并绑定设备。

软件特色

1、提供科学睡眠时间规划功能，基于用户生活习惯智能推荐最佳作息时段，促进新陈代谢平衡，助力增肌减脂目标实现。

2、通过日常提醒与进度追踪帮助培养良好睡眠习惯，确保充足休息时间，让用户精力充沛应对工作学习挑战。

3、融合睡眠科学理论创作原创舒缓音乐，结合自然韵律与脑波技术，引导用户快速进入安宁睡眠状态。

4、操作流程简洁直观，支持智能穿戴设备自动识别与连接，无需复杂设置即可开始全天候睡眠监测。

5、全面记录睡眠深度与醒来频率等关键指标，生成可视化报告并搭配专业建议，深入解析休息质量。

软件亮点

1、兼容多种智能穿戴设备的快速添加与稳定连接，通过无线传输实时同步数据，确保监测过程连续可靠。

2、持续跟踪睡眠阶段与生理指标变化，实时更新详细数据记录，方便用户随时掌握自身睡眠动态。

3、基于历史睡眠数据生成趋势分析图表，直观展示长期休息模式演变，帮助识别改善方向。

4、允许自定义监测强度与延时参数，通过一键调整优化设备干预效果，满足个性化使用需求。