小睡眠软件

小睡眠APP是一个健康睡眠应用。基于科学理念，提供专业、全面、暖心的睡眠服务、功能，帮助解决失眠、入睡困难、睡眠质量差等现代人普遍面临的困扰，提升睡眠质量。通过丰富的白噪音、沉浸式冥想练习、爱豆哄睡等，有效放松身心、快速入眠。还提供了睡眠监测功能，智能分析睡眠质量，梦话录音记录，配合智能闹钟全方位守护睡眠健康。

记录睡眠步骤

1、打开应用，选择底部菜单栏 “睡觉”，点击 “开始记录睡眠”。

2、按照教程指引操作，确保手机电量充足。

3、将屏幕向下放置，如需设置闹钟，点击闹钟设置按钮，选择闹钟选项。

怎么设置定时

1、进入小睡眠 app，点击底部菜单栏中间按钮，进入播放界面。

2、查看提示，了解拖动播放按钮可设置定时关闭。

3、根据自身睡眠情况，拖动图标设置睡眠时间。

软件特色

1、【快速入睡】提供白噪音、脑波与舒缓旋律，海量助眠曲库搭配个性化设置，助您轻松入眠。

2、【深度好眠】涵盖冥想练习、心理调适、呼吸引导、睡前故事和明星哄睡，全方位助您放松身心。

3、【规律作息】设置睡前流程、睡眠提醒、参与睡眠挑战、记录梦话及生成每日睡眠报告，全程呵护睡眠周期。

4、【温柔唤醒】运用智能闹钟、专属闹铃声及午休提示，温和开启您的每一个清晨。

软件优势

1、专业疗愈催眠曲：精心采集如春风细雨、绵羊咩咩等自然声音，融合在放松身心、平静舒眠以及深度睡眠方面效果显著的脑波音乐。

2、百变氛围织梦境：依据色彩心理学催眠暗示原理，严选助眠色调，凭借出色的产品设计，营造出色彩斑斓的催眠氛围。

3、个性化自由搭配：支持同时播放多达 3 个声音，每个声音的音量大小与播放状态均可独立控制，定时、收藏和推荐功能一应俱全。

4、工作生活多面手：在助眠基础上，可拓展使用场景，无论是工作、学习还是生活，都能成为提升效率的得力助手，也是冥想静心、激发灵感的好伙伴。

5、内容每周上新样：邀请专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播参与内容制作，每周更新多个高质量内容。