睡眠大师APP

睡眠大师APP是一个专业的睡眠应用。无需佩戴手环、穿戴设备，也能精准感知、记录、分析睡眠状况，能清晰记录深睡、浅睡、REM周期、清醒次数，通过直观、清晰的可视化睡眠报告，帮助快速了解自身睡眠状态。设有智能闹钟功能，可智能识别浅睡眠阶段，在此时机进行温柔唤醒，有效避免深度睡眠被强行打断带来的昏沉感。

睡眠大师app如何设置睡眠关闭时间?

1、开启睡眠大师应用，进入首页界面，这里支持闹钟设置，同时可以浏览助眠文档、图片、音乐以及睡眠报告，之后点击 “开始睡眠” 选项。

2、进入记录睡眠页面，在右侧位置可以打开设置睡眠音乐的功能，若需要结束睡眠，则长按相应按钮，也可以点击左侧的时钟图标。

3、打开指定页面后，能够设置定时关闭时间，有多个时间段可供选择，像 30 分钟、1 小时、1.5 小时、2 小时等，根据自身需求选择对应的时间设置好即可。

软件功能

1、睡眠监测：追踪睡眠时长、深度睡眠占比及翻身频率，生成直观的睡眠分析报告。

2、助眠音频库：收录23类自然白噪音、冥想音乐以及双声拍脑波音频，允许用户自定义混合音效。

3、智能唤醒：在浅睡眠时段将用户唤醒，防止深度睡眠阶段受到干扰。

4、冥想引导：提供正念冥想课程，涵盖10-45分钟不同时长，助力思维放松。

5、睡眠环境优化：支持调节室内温度、光线、声音等参数，提升睡眠环境质量。

6、呼吸调节：提供冥想呼吸训练课程，协助平衡情绪、减轻焦虑。

7、睡眠报告分析：呈现睡眠时长、深度睡眠、浅度睡眠、清醒时长等数据，生成可视化分析图表。

软件特色

1、专业助眠音频：采集自然声效，结合专业音乐制作，增强助眠成效。

2、智能监测技术：借助手机感应器收集数据，精准度可达85%。

3、个性化睡眠方案：支持建立放松、舒眠、静心等多种情境，适应不同使用需求。

4、离线使用：部分功能支持离线模式，便于在任何场合使用。

5、睡眠数据对比：能够回顾过去30天睡眠质量变化趋势，助您掌握睡眠动态。

6、柔美闹钟铃声：智能闹钟使用柔和铃声，避免突然惊醒，优化起床感受。

7、焦虑缓解模块：新增减压功能，助力缓解心理紧张。

软件优势

1、改善睡眠质量：借助多元功能优化睡眠环境，提升睡眠效果。

2、提升生活效率：智能闹钟与睡眠监测功能协助养成规律作息。

3、界面简洁易用：操作便捷，便于各类人群迅速掌握。

4、功能全面：整合睡眠监测、助眠音频、冥想引导、呼吸调节等丰富功能。

5、无需额外硬件：仅需手机即可实现睡眠监测与分析。

6、高用户评价：众多用户反馈效果良好，可信度较高。

7、专业性强：开发团队拥有深厚睡眠研究背景，提供专业改善策略。