乙十睡眠管家

乙十睡眠管家是一款针对睡眠健康管理的专业平台，专注于通过科学方案改善用户睡眠质量。提供睡眠数据分析与问题诊断功能，实时监测呼吸节律与深睡比例，生成可视化报告辅助健康管理。内置白噪音冥想、呼吸调节、专注训练等多模式干预工具，结合智能硬件监测体征变化。开设健康商城严选助眠产品与家用医疗设备，覆盖从精油香氛到睡眠监测仪的完整解决方案。服务对象涵盖学生族群认知力提升、上班族压力缓解及老人健康监护等场景，支持情侣睡眠互动与数据共享。

乙十睡眠管家app怎么修改密码的

1、在APP首页，点底部【我的】，进入个人页面。

2、在个人页面，点右上角设置图标，进入设置中心页面。

3、在设置中心页面，点【修改密码】，进入修改密码页面。

4、在修改密码页面，输初始密码和新密码，点【确定】完成密码修改。

软件亮点

1、数据监测：采用生物传感器实时追踪心率与呼吸频率，深度睡眠时段分析精度达90%，异常打鼾自动生成健康预警报告。

2、干预方案：基于监测数据定制渐进式放松训练，包含4种场景化白噪音组合与呼吸引导课程，压力指数下降效果验证有效。

3、健康管理：建立周期性睡眠质量评估模型，联动助眠产品实现个性化改善方案，30天周期内入睡效率平均提升35%。

软件特色

1、睡眠调节：设置睡眠场景环境音效库，提供森林夜雨等12种自然音效，配合智能硬件动态调整环境光营造入睡氛围。

2、呼吸训练：焦虑情绪缓解课程包含4-7-8呼吸法等6种专业技巧，实时音频引导调整呼吸节奏，单次练习后焦虑指数下降30%。

3、严选商品：商城经医学团队筛选助眠产品，每件商品标注适用睡眠障碍类型，包括光疗仪、重力毯等医疗器械级解决方案。

软件用法

1、健康评估：睡前佩戴监测设备自动记录整晚数据，晨起查看深度睡眠时长与翻身次数分析，报告标注需改善核心指标。

2、放松练习：选择呼吸训练课程跟随引导节奏练习，压力高峰期启动十分钟缓解课程，系统同步记录生理指标变化曲线。

3、改善实施：根据系统建议选购匹配助眠产品，智能硬件数据与平台自动同步，两周后生成改善方案效果对比图表。