早睡

早睡是一款专注于帮助用户改善生活习惯与提升时间管理能力的辅助工具，通过多种锁定模式与数据追踪功能促进健康作息的形成。该应用提供专注锁机、番茄工作法与定时锁定等核心功能，有效减少对电子设备的过度使用，培养使用者的自我控制意识。同时结合睡眠管理与护眼提醒服务，协助调整不规律的作息安排，逐步建立早睡早起的良性循环，实现工作与休息的平衡状态。

早睡怎么添加专注任务

1、在APP首页点击【专注】，进入专注页面。

2、在专注页面点击【+】，进入专注任务创建页面。

3、在创建页面设置任务名称、专注时长、激励语句等信息后，点击【创建专注】。

4、创建完成后，专注页面会显示已创建的专注任务，如【学习-10m】，点击即可开始专注。

软件亮点

1、提供多种手机锁定模式与计时功能，包括强制锁屏与阶段性限制使用，帮助减少对电子设备的依赖程度。

2、配备完善的睡眠计划与作息提醒服务，可根据个人目标设定就寝时间，逐步培养规律的生活作息习惯。

3、内置应用使用时长统计与行为分析报告，清晰展示各软件使用情况，助力识别并改善时间分配问题。

4、集成护眼定时提醒与休息间隔提示功能，避免长时间连续使用手机，保护视力健康并维持良好用眼习惯。

软件特色

1、采用渐进式锁定机制与灵活的时间设置，既保证限制效果又兼顾必要使用的弹性空间，提升使用体验。

2、提供个性化目标设定与成就奖励体系，通过正向激励增强持续使用的动力，助力习惯养成的长期坚持。

3、生成详细的使用数据报告与趋势分析，帮助全面了解自己的手机使用模式与时间管理方面的改进空间。

4、支持多设备同步与数据备份功能，确保个人设置与历史记录的安全保存，方便在不同终端间无缝切换使用。