自律养成计划

自律养成计划是一款协助习惯培养与目标管理的工具型平台，通过设定周期目标与打卡机制帮助建立规律生活节奏。采用心愿币奖励系统，成功完成每日任务即可积累虚拟币，用于兑换个性化激励内容。支持设置多样化任务类型，涵盖学习计划健身安排作息调整等生活各方面，结合二十一天习惯养成法则设计渐进式挑战方案。提供详尽的数据统计与进度追踪，直观展示习惯养成趋势与完成率变化。

自律养成app怎么用

1、阅读《隐私政策》和《用户协议》后，点击【同意并进入】，进入应用。

2、在主界面中，点击底部的对应选项，进入自律锁机的功能页面。

3、在自律锁机页面中，点击右上角的【+】按钮，进入编辑习惯的设置页面。

4、在编辑页面中，填写习惯信息，选择习惯图标、设置锁机时长等参数，完成新习惯的创建。

软件亮点

1、设计科学的目标管理框架，支持按日周月设置不同周期任务，自动生成进度报告与完成情况分析。

2、建立心愿币激励体系，每次成功打卡可获得设定数量的虚拟币，积累到指定数额可解锁特定奖励内容。

3、内置二十一天习惯养成方案库，提供经过验证的模板组合，涵盖早起阅读运动等常见习惯培养项目。

4、开发社交监督功能，可邀请好友加入共同挑战组，相互查看进度并发送提醒鼓励保持连续性。

软件特色

1、提供个性化提醒服务，根据设定时间推送任务通知，支持多个时段提醒与智能跳过节假日功能。

2、构建成就徽章收集系统，完成特定连续打卡天数或任务总量即可解锁专属徽章与等级称号。

3、生成可视化数据图表，清晰展示习惯坚持趋势与完成率波动，支持导出周期总结报告文档。

4、设立习惯资源共享区，用户可发布自定义习惯方案并获取他人模板，形成互助成长社区氛围。