自律树app

自律树app是个人成长的得力助手，能帮助你规划追踪目标，养成自律习惯，通过记录正面行为让人感到自信，比如学习、运动等，能追踪负面行为，助人戒掉不良习惯，每日打卡激励坚持，轻松建立稳定自律的行为习惯，可以添加桌面小部件，方便记录打卡，将自律融入日常。

自律树app怎么新增打卡任务

1、进入每日打卡app，点击右上角的三点按钮，选择新增打卡

2、输入行为名称，设置其他选项后点击保存

3、在列表里点击行为右侧的按钮完成打开

软件功能

1、记录行为：可记录每日正面行为，如学习、运动、阅读等，还能追踪负面行为，助你戒除不良习惯。

2、每日打卡：通过打卡跟踪目标进度，能生成分析图表，让你直观了解习惯养成情况。

3、设置初心：帮助明确目标与初衷，让你在成长过程中始终保持清晰方向，不偏离轨道。

4、行为日记：提供文本编辑功能，可书写思想、感受与反思，深入探索内心世界。

5、桌面部件：将自律引入桌面，方便记录行为和打卡，让自律无处不在。

软件特点

1、奖励激励：完成任务后树苗成长，还可获积分奖励，激发坚持完成目标的动力。

2、数据同步：打卡记录可保存在手机并自动备份云端，多平台数据同步，随时查看进度。

3、隐私保护：重视个人隐私，严格保护数据，绝不泄露给第三方，使用更安心。

4、界面设计：具有炫酷的 “自律之树” 界面，将时间管理与树木生长结合，操作简单便捷。

5、专注训练：提供专注力训练游戏和工具，如番茄钟计时法，帮你在规定时间内专注任务。

更新日志

新增功能：

1、日记列表页支持按行为筛选

2、成长足迹页查看正负行为统计数据

3、编辑行为页新增定时提醒功能

4、新增换机数据迁移功能

5、成长足迹功能：用直观图表展示您的成长历程